Van borstcrawl naar openwaterzwemmen: Sanne's eerste triatlonstap
"Openwaterzwemmen? Ik wist niet precies wat ik moest verwachten, maar ik was er klaar voor!" vertelt Sanne. Zwemmen in openwater is nieuw voor haar, maar na een afgeronde borstcrawlcursus voelt ze zich sterker dan ooit. Tijd voor een nieuwe stap: trainen richting een triatlon.
Waarom openwaterzwemmen? Sanne’s motivatie
Sanne is 40 en zwemt sinds kort borstcrawl. “De cursus gaf me zoveel zelfvertrouwen. Maar ik wist: als ik deze zomer een triatlon wil doen, moet ik leren zwemmen in natuurwater. Geen lijnen, geen zwembadwanden – dat vraagt om een ander soort focus.”De cursus Ervaar het openwater van Mijnzwemcoach leek haar een logische en veilige manier om die overstap te maken.
De eerste sprong – fris én fantastisch
De les begon met uitleg en een warming-up. Daarna volgde het moment waar ze een beetje tegenop zag: het water in. “Die eerste plons was fris, ja. Maar wat een gevoel! Zodra ik begon te zwemmen, voelde ik me zó vrij. Je hoort vogels, voelt de wind op je gezicht, en je zwemt midden in de natuur. Het is totaal anders dan in het zwembad – en eerlijk? Ik vond het geweldig.”
Sanne merkte dat buiten zwemmen niet alleen leerzaam is, maar ook een boost geeft aan je energie en motivatie.
Oriëntatie, ademhaling en vertrouwen
In het zwembad kun je de bodem volgen, maar in openwater moet je zelf je richting bepalen. Dat was even wennen.
“We leerden hoe je tijdens het zwemmen richting kunt houden. En waarom het slim is om vooraf een rondje om de plas te lopen. Dat gaf me grip, en daardoor ook rust.”
Met duidelijke aanwijzingen en oefenvormen kreeg Sanne steeds meer vertrouwen in het water.
Veiligheid geeft ruimte om te leren
Een van de dingen die haar het meeste hielpen, was de zwemboei. “Je hebt iets bij je waar je op kunt drijven als je moe bent, en je kunt je spullen meenemen. Dat geeft rust. Daardoor kon ik me echt focussen op de techniek en niet op de spanning.”
Eerste stap richting triatlon
Na afloop voelde Sanne zich voldaan. “Ik ben echt trots dat ik deze stap heb gezet. Het was spannend, maar nu weet ik: dit kan ik. Ik ben weer een stukje dichter bij die triatlon.”
Wil jij net als Sanne openwater leren zwemmen?
Met de cursus Ervaar het openwater leer je op een veilige en ontspannen manier de overstap maken van zwembad naar natuurwater. Of je nu droomt van een triatlon of gewoon nieuwsgierig bent naar buiten zwemmen – je bent van harte welkom.
