Ontwikkeling TeamNL-zwemmers terug te zien in sterke prestaties op Swim Open Stockholm
Tijdens de vierdaagse Swim Open in Stockholm (12–15 april) hebben de TeamNL zwemmers in een sterk bezet internationaal deelnemersveld uitstekend gepresteerd. De wedstrijd vormde een belangrijke voorbereiding op de trials voor het WK in Singapore deze zomer.
Onder begeleiding van coaches Peter Bishop en Patrick Pearson en fysiotherapeut Rienk Koeneman, kwamen negen Nederlandse zwemmers in actie; Renzo Tjon-A-Joe, Kenzo Simons, Maaike de Waard, Nyls Korstanje, Marrit Steenbergen, Sam van Nunen, Thomas Jansen, Imani de Jong en Lotte Hosper. De Duitser Lukas Mårtens liet met een wereldrecord op de 400 meter vrije slag zien op welk topniveau er in Stockholm werd gezwommen.
Voor de Nederlandse zwemmers lag de focus niet op het meten met andere topzwemmers. Na goede trainingsblokken en mooie prestaties in Bergen en Edinburgh was de vierdaagse een goed vervolg op het ingezette traject per zwemmer. Alle Nederlanders lieten een duidelijke stijgende lijn zien in zowel de uitgevoerde races als de behaalde tijden.
Steenbergen haalde een persoonlijk record en brons op de 50 rugslag (28,22), was de snelste op de 100 vrije slag (53,44) en stond met 24,79 ook op het podium op de 50 vrije slag (zilver).
''Ik kijk goed terug op de wedstrijden in Stockholm en kan tevreden zijn met de tijden en races die ik heb gezwommen. Vanuit onder andere Edinburgh heb ik wat accenten meegenomen die ik heb kunnen toepassen qua race opbouw en slagtechniek. Het is dan ook een mooie bevestiging dat ik op de 50 en 100 vrije slag en 100 rugslag seizoen best tijden zwom en dat ik een persoonlijk record had op de 50 rugslag’’, aldus Steenbergen.
Naast de goede prestaties van Steenbergen behaalde De Waard op de 200 rugslag (2:15,80) een PR en werd derde op de 100 rugslag in 1:00,90. Van Nunen zwom ook naar een persoonlijk record op de 50 vlinderslag (27,46). Korstanje was de snelste op de 100 vlinderslag (50,97) en werd tweede op de 50 vlinderslag (22,97), Jansen werd derde op de 400 wisselslag (4:26,77). De Jong haalde brons op de 800 vrije slag (8:47,18) en viel net buiten het podium op de 400 vrij slag.
Komende periode
Na de succesvolle internationale voorbereiding volgt een trainingsblok voor het team. De aanloop richting de Nederlandse kampioenschappen (12–15 juni), tevens de WK trials, verloopt via twee sterke internationale wedstrijden op de Giant Open in Parijs (9–11 mei) en de Adam Peaty Race in Londen (24–26 mei). Steenbergen over haar huidige trainingen.
‘’Ik werk er aan om sterker te worden en waardoor ik wat makkelijker snelheid kan maken. De focus ligt meer op 50 en 100 meter en ik zwem iets minder vaak de 200 vrije slag en 200 wisselslag. Tijdens de krachttraining zie ik echt ontwikkeling. Ik begin sterker te worden en de sprints gaan steeds beter. In de races vertaalt zich dat in goede tijden zoals nu op de 50 meters en in de makkelijkere openingen op de 100 meter."
